El verano en España es sinónimo de altas temperaturas y días soleados, lo que nos invita a disfrutar del aire libre y de la playa. Sin embargo, es importante recordar que la exposición prolongada al sol puede tener efectos negativos en nuestra piel.
Este mes de julio estamos viviendo por toda la Península temperaturas extremas que no solo afectan nuestro modo de vida, sino que pueden dañar la salud y belleza de nuestra piel, debido a la intensidad de los rayos solares.
Según la Academia Española de Dermatología y Venereología, un 24% de la población piensa que estar bronceado es beneficioso para la salud, lo cual no es del todo cierto. Aunque el sol puede favorecer algunos procesos químicos necesarios en el organismo y puede tener efectos positivos sobre nuestro estado de ánimo, esto no tiene nada que ver con lucir un tono más oscuro de piel.
El sol no es solo el principal factor causante de arrugas, manchas y signos del envejecimiento cutáneo; en España, cada año se registran 78.000 casos de cáncer de piel según la AEDV.
Desde el blog de belleza y cosmética deliriarose.com nos explican que estos datos no implican que no podamos disfrutar del sol y de sus beneficios, simplemente debemos recordar que hay que hacerlo con precaución.
A continuación, los 7 mejores consejos para preparar la piel para el sol en verano:
- Utilizar autobronceadores corporales:
Si buscas un tono bronceado sin exponer tu piel a los dañinos rayos UV, los autobronceadores corporales son la opción perfecta. Estos productos son seguros y te permiten conseguir un color natural y uniforme sin correr el riesgo de quemaduras o envejecimiento prematuro de la piel.
- Maquillarse con polvos bronceadores:
Los polvos bronceadores son aliados ideales para realzar tu bronceado y darle un aspecto saludable a tu piel. Sin embargo, no olvides aplicar también protector solar debajo del maquillaje para proteger tu piel de los efectos nocivos del sol.
- Exfoliar la piel:
Con el calor, nuestra piel tiende a acumular células muertas y sudor, lo que puede obstruir los poros y generar imperfecciones. Es esencial exfoliar la piel regularmente para eliminar estas impurezas y mejorar su aspecto. Además, con una piel exfoliada conseguirás un bronceado más uniforme.
- Hidratarse:
Las altas temperaturas pueden provocar una mayor pérdida de humedad en nuestra piel, lo que puede llevar a la sequedad y la descamación. Asegúrate de beber suficiente agua a lo largo del día para mantener tu piel hidratada desde adentro. Además, utiliza cremas hidratantes adecuadas para tu tipo de piel para mantenerla suave y flexible.
- Elegir el protector solar adecuado:
El protector solar es el mejor aliado para proteger nuestra piel del sol abrasador. Asegúrate de elegir un producto con un factor de protección solar (FPS) adecuado para tu tipo de piel y aplícalo generosamente antes de salir al sol. No olvides reaplicarlo cada dos horas y después de nadar o sudar.
- Cuidar la piel después del sol:
Tras una exposición prolongada al sol, es fundamental calmar e hidratar la piel para evitar posibles daños. Después de un día en la playa o la piscina, utiliza lociones after-sun que contengan aloe vera o ingredientes refrescantes para aliviar la piel y ayudar en su recuperación.
- Controlar la alimentación:
Una dieta equilibrada también juega un papel crucial en el cuidado de la piel. Durante el verano, incluye en tu alimentación frutas y verduras ricas en antioxidantes, como sandía, melón, zanahorias y tomates. Estos alimentos ayudan a proteger la piel contra los radicales libres y contribuyen a un cutis más saludable.
Desde el blog de belleza deliriarose.com explican que con estos consejos conseguiremos lucir el bronceado que deseamos a la vez que conseguimos un cuidado de la piel óptimo. Al fin y al cabo, debemos recordar que un bronceado dura solo unos meses, pero los frutos de cuidar de nuestra salud y evitar el envejecimiento prematuro de la piel son beneficios de los que disfrutaremos siempre.
Sobre Deliria Rose:
Deliria Rose es un portal de belleza español especializado en cuidados de la piel y el cabello, que busca informar a través de opiniones contrastadas y consejos prácticos.
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