Mañana se celebra el Día de la Región de Murcia, por ello, compartimos una radiografía que da respuesta a algunas cuestiones sobre cómo se sienten, la forma en que se cuidan y cómo afrontan el futuro los murcianos.
Este estudio refleja que los murcianos conceden una gran importancia al autocuidado y, en general, mantienen una percepción positiva de su estado de salud y bienestar. Sin embargo, siguen existiendo desafíos relacionados con la salud mental, especialmente por cuestiones sobre las relaciones personales, las dificultades económicas y el entorno laboral, donde el estrés continúa siendo una preocupación destacada.
Los datos proceden de la II edición de la Radiografía del Autocuidado de la Salud en España, elaborada por la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) con datos de 2025. A continuación, te dejamos algunos de los principales resultados:
Un 80,9% de los murcianos considera que el autocuidado es muy importante para mantener una buena salud. Sin embargo, la falta de tiempo o de recursos económicos son algunas de las principales barreras que encuentran para practicarlo.
- Un 75,7% considera que su saludes “buena” o “muy buena”, y un 69,3% se muestra “satisfecho” o “muy satisfecho” con su vida.
- 1 de cada 2 murcianos se realiza chequeos médicos anuales, aunque no tengan síntomas, mientras que 1 de cada 4 acude al médico a revisiones únicamente cuando nota algún síntoma o malestar.
- Los chequeos que más se realizan son: analíticas generales (90,6%) y visitas al dentista (59,8%) y al oculista (44%).
- El 22,7% de losmurcianos consulta siempre a profesionales sanitarios cuando tienen dudas sobre medicamentos y productos de autocuidado, mientras que el 31,9% solo lo hace a veces.
¿Cómo es su salud mental?
- Los motivos que más afectan a la salud mental de los murcianos son:
- Relaciones familiares o sociales – 72,5%
- Problemas económicos – 70,1%
- Trabajo – 61,7%
- Acceso a la vivienda – 52,2%
- Un 13,5% de los murcianos se encuentra actualmente en tratamiento, un dato que crece un 3,7% con respecto a los resultados del año anterior correspondientes a datos de 2024.
- Un 39% no ha buscado ayuda profesional, pero se lo plantearía si fuera necesario y un 19,9% nunca lo ha considerado ni se lo plantea, un porcentaje que aumenta un 8,5% con respecto a la I Radiografía.
¿Cómo se sienten respecto al trabajo? ¿Impacta el género y la edad?
- Un 26,4% de los trabajadores murcianos reconoce estar satisfecho con él, aunque un 39,9% siente un nivel de estrés ‘alto’ o ‘muy alto’.
- En cuanto a oportunidades de desarrollo laboral, un 28,2% de los trabajadores opina que el género ‘no influye nada’. En lo que respecta a la edad, un 26,4% piensa que ‘influye mucho’.
¿Cuánto y cómo se ejercitan?
- Un 19,1% de los murcianos afirma que realiza ejercicio físico a diario, y un 35,5%, varias veces por semana, siendo las opciones preferidasel gimnasio (36,6%), el senderismo (16,3%) y la bicicleta (14%).
¿Qué prácticas de autocuidado llevan a cabo en cuanto a su salud sexual?
- El 46,2% no realiza ninguna práctica de autocuidado, un porcentaje que ha crecido desde el último estudio realizado un 23,1%.
- En cuanto al uso de métodos anticonceptivos, el 20,7% usa masculinos y el 12,7% femeninos.
- Un 7,2% se realiza pruebas de detección de enfermedades de transmisión sexual y un 6% se vacuna contra estas enfermedades.
¿Qué hábitos mantienen para cuidar su salud bucal?
- Un 26,7% se cepilla los dientes tres o más veces al día, aunque un 23,9% reconoce que se los cepilla una única vez al día.
¿Cómo duermen?
- Un 60,2% de los murcianos considera su calidad de sueño ‘buena’ o ‘muy buena’, mientras que un 33,9% la considera ‘irregular’, y un 6% ‘mala’.
- Los motivos que más afectan a su calidad de sueño son:
- Problemas personales – 33,9%
- Estrés laboral – 25,9%
- Temperatura de la habitación – 19,5%
¿Cómo cuidan el medioambiente?
- Un 80,9% considera ‘importante’ o ‘muy importante’ el cuidado del medioambiente en la vida diaria, sintiéndose un 51,7% ‘bastante’ o ‘muy’ afectados por el cambio climático, mientras que un 12,4% señala que no le afecta nada.
- Entre las acciones que realizan para cuidar el medioambiente destacan:
- Reciclaje de residuos – 66,1%
- Utilización del Punto SIGRE para depositar los medicamentos caducados y sus envases – 46,2%
- Reducción del consumo de energía y agua – 40,6%
¿Cómo ven el futuro de la generación más joven?
- Un 51,8% tiene una percepción ‘pesimista’ o ‘muy pesimista’ sobre el futuro de la generación más joven en cuanto a oportunidades y calidad de vida, mientras que el 15,1% se muestra optimista.
¿Y el impacto de la IA en la sanidad?
- Un 70,9% opina que la IA mejorará el diagnóstico precoz de enfermedades gracias al análisis de datos médicos, mientras que un 86% reconoce que le preocupa que la IA tome decisiones médicas sin supervisión humana.
